Mycket i våra liv styrs av rädsla. Vi bär på rädsla för att göra bort oss, att misslyckas, att förlora, att inte passa in, bli sårade, lämnade, åsidosatta… Å ena sidan kan rädslan vara bra. Den gör oss försiktiga, den får oss att tänka efter och hindrar oss från att störta huvudstupa in i situationer som faktiskt är farliga. Men tyvärr står den också ofta i vägen för utveckling och välbefinnande. Vi väljer trygghet före risk, vi väljer att stanna kvar i en dålig relation i stället för att bryta upp, vi säger ”jag kan inte” fast vi egentligen menar ”jag vill inte” (underförstått ”utsätta mig för risken att visa mig oduglig”).
Rädslan är grymt kraftfull. När den är som starkast kan den ”kidnappa” våra kroppar. Den gör oss så extremt fokuserade på faran (verklig eller inbillad) att vi praktiskt taget låser våra fysiska och mentala förmågor. Vi blir så inställda på att fly eller fäkta att vi inte inser att det kanske finns både ett tredje och fjärde alternativ. I sådana lägen är rädslan destruktiv. Men om vi har modet att utmana våra rädslor, så kan de omvandlas till positiva, konstruktiva krafter som hjälper oss att utvecklas och faktiskt må bättre.
Det finns bara ett sätt att vinna över sina rädslor och det är just att utmana dem.
De reaktioner som rädslan sätter igång i din kropp handlar numera sällan om att du står öga mot öga med ett lejon – nej, du står oftare inför att tala inför en grupp, leda ett projekt eller att ta på dig en uppgift du aldrig provat förr. Att dessa faror inte är dödliga är en första insikt – de sitter i ditt eget huvud. Så länge de är där ryter de och visar tänderna, men om du tittar dem i ögonen och visar att du inte räds dem lägger de ofta svansen mellan benen och benen på ryggen. Då har du vunnit.
Och övervunnen rädsla, vad är det? Jo, utveckling. Att ta det säkra före det osäkra är högst mänskligt. Men i det långa loppet är det kanske bättre att ta obehaget för att nå behaget.
PS. Om du är rädd för chefen, så kom ihåg att chefen också bär på rädslor.
Vill du fördjupa dig i mina tankar om ledarskap och medarbetarskap kan du göra det i någon av mina böcker, exempelvis medarbetarboken ”Skulle du vilja jobba med dig?” eller ledarskapsboken ”Motivationskoden”. Du kan provläsa och beställa mina böcker här: https://tommylundberg.se/bocker/Du kan också boka mig som föreläsare till ditt företag eller din organisation. Kontakta mig gärna på 070-672 34 30 eller med ett mail till tommy@tommylundberg.se
Photo: Mikito Tateisi on Unsplash.com
